Pre mužov je veľmi ťažké priznať, dokonca aj sami sebe, že nie všetko je v poriadku s „mužskou silou". Preto môžete vidieť muža v ambulancii urológa až vtedy, keď sa situácia rozvinula do bodu neznesiteľnej bolesti alebo úplného nedostatku potencie.
Navyše, muž si radšej kúpi iný „zázračný liek" z internetu ako návštevu lekára, čím sa problém len zhorší. Ale na to, aby si mužskú silu zachovali do vysokého veku, stačí poznať pár tajomstiev.
Najdôležitejším tajomstvom sú pravidelné návštevy lekára a preventívne prehliadky. Iba v tomto prípade môže byť ochorenie, ktorého dôsledkom je oslabenie potencie, diagnostikované v počiatočnom štádiu, čo znamená, že jeho rozvoju je možné zabrániť s takmer 100% zárukou.
Podľa svetových štatistík WHO je pokles potencie v 60% prípadov spojený s chorobami rôznych orgánov a systémov. V 30% prípadov je na vine psychológia - obavy a „nesprávne" správanie žien počas kontaktu. A iba 10% prípadov je spojených s vonkajšími faktormi, ktoré nemajú nič spoločné s chorobou alebo psychológiou.
Ak sa vyskytnú prvé dva faktory, potom pomôže len špecialista, hlavnou vecou nie je odložiť návštevu lekára. Ak sa muž „hanbí" prísť na kliniku a nepriamo „priznať" dievčatám na recepcii svoju mužskú nekompetentnosť, potom môžete vyhľadať odborníka a dohodnúť si s ním stretnutie.
Ak neexistujú žiadne zdravotné problémy, ale potencia „už nie je rovnaká", je možné, že dôvodom je jeden z nasledujúcich faktorov.
Alkohol
Alkohol vzrušuje túžbu, ale znemožňuje jej naplnenie. Stačí 50 gramov silného alkoholu denne a vaša potencia nebude čoskoro na tom najlepšie. Na metabolizmus alkoholu pečeň aktívne využíva mužský hormón testosterón a premieňa ho na ženský hormón estrogén. S vekom sa škodlivé účinky alkoholu len zintenzívňujú.
Fajčenie
Nikotín uhasí túžbu. Dlhodobý experiment amerických vedcov, do ktorého sa zapojilo 3000 mužov vo veku 25 až 35 rokov, ukázal, že fajčiari majú sex v priemere menej ako 6-krát za mesiac a nefajčiari 2-krát častejšie.
Život za volantom
Každodenné trasenie vedie k zlej cirkulácii v genitáliách a kongestívnemu zápalu prostaty. Ak nie je možné jazdiť po dobrých cestách, vyberte si autá, ktoré chránia pred škodlivými vibráciami.
Sójové bôby
Muži by nemali zjesť viac ako 100 gramov sójových produktov denne, pretože obsahujú fytoestrogény, ktoré sú štruktúrou a účinkom podobné ženskému hormónu estrogénu. Ich nadbytok zhoršuje kvalitu spermií a môže spôsobiť neplodnosť.
Parfum
Parfumy a krémy, presnejšie chemikálie ftalátovej skupiny, ktoré obsahujú, môžu spôsobiť impotenciu – k tomuto záveru dospeli na Harvarde. Používajte bio kozmetiku, darujte sebe aj svojim blízkym parfum bez chémie.
Potenciu treba kŕmiť
Užívajte s jedlom „reprodukčné" vitamíny E a A, vitamíny B, ktoré zlepšujú vedenie vzruchov pozdĺž nervov, zvyšujú pocity vrátane sexuálnych.
Šťava z granátového jablka obsahuje antioxidanty, ktoré rozširujú cievy a zlepšujú prekrvenie penisu.
V Kalifornii pilo 53 dobrovoľníkov vo veku 21 až 70 rokov s problémami s erekciou šťavu z granátového jablka každý deň po dobu jedného mesiaca. Po tejto liečbe viac ako polovica z nich uviedla, že majú v láske druhý dych.
Vo Veľkej Británii a Nemecku vedci tancovali s dobrovoľníkmi a dokázali, že tanec zlepšuje potenciu. Počas tanca krv prúdi aktívnejšie do genitálií. Z hľadiska účinnosti sa tanec prirovnáva k účinku moderných drog.
Denná konzumácia 100 gramov tmavej čokolády denne môže zlepšiť krvný obeh v cievach a zvýšiť túžbu.
Jahody a maliny sú tie správne prívlastky pre romantický večer. Tieto bobule sú bohaté na zinok, ktorý sa aktívne podieľa na syntéze hlavného mužského hormónu - testosterónu.
Erekcia závisí aj od toho, ako trénované sú vaše svaly. Choďte do posilňovne - fyzická sila a vytrvalosť zlepšujú potenciu a libido.
Čím vyššie je sociálne postavenie muža, tým je aktívnejší vo svojom sexuálnom živote. Propagácia zvyšuje potenciu, ale náhly odchod do dôchodku, naopak, má na ňu zlý vplyv.
Čo s nimi?
Podľa odborníkov má problémy s erekciou asi 150 miliónov mužov na celom svete. Navyše, nespokojnosť s erekciou nielenže ochudobňuje mužský sexuálny život, ale znižuje aj jeho sebavedomie.
Muži z rôznych krajín majú k tomuto problému rôzne postoje. Pre Francúzov je napríklad sila erekcie dôležitejšia ako pre Nemcov. A zároveň je to medzi Francúzmi, ktorí sú nespokojnejší so svojou „pevnosťou" - 72%, medzi obyvateľmi Švajčiarska je 61% a vo Veľkej Británii - 51%.
Rady od lekárov
Ak máte potenciu, musíte:
- urobte si krvný test na cukor
- skontrolujte hladinu testosterónu
- urobte si PSA test (krvný test na prostatický špecifický antigén)
Sledujte svoje zdravie a okamžite navštívte svojho lekára.